Maak ruimte vrij voor jezelf !

Heb je het gevoel dat je de wereld op jouw schouders meedraagt ? Wil je eigenlijk “genoeg” roepen maar ga je ondertussen door met die olifant op je rug ? Je weet wellicht dat veel rommel de werking van jouw computer vertraagd dus verander je regelmatig software, verwijder je oude e-mails, foto’s en documenten of apps die je niet meer gebruikt zodat de pc weer … Lees verder Maak ruimte vrij voor jezelf !

Eerste hulp bij…energieverlies

We weten allemaal dat we bij deze zomerse temperaturen veel water moeten drinken en zeker als we een prestatie moeten leveren, dienen we ons lichaam goed te hydrateren zodat we niet bezwijken aan uitdroging. We weten ook allemaal dat we zonder gezonde en energierijke voeding minder lichamelijke kracht beschikbaar hebben en zwakker zullen presteren. Maar ons energieniveau kan ook door andere factoren snel dalen. Je … Lees verder Eerste hulp bij…energieverlies