Meer motivatie met muziek !

Met het nieuwe seizoen in het vooruitzicht en hier en daar nog een tornooi voor de boeg kunnen we zeker wat extra motivatie gebruiken ! En wat kan ons het beste in beweging brengen ? Muziek natuurlijk ! Bepaalde ritmes brengen ons spontaan aan het dansen en het lachen! Muziek kan ons inspireren en motiveren en zorgt voor extra energie ! Veel sporters maken hier … Lees verder Meer motivatie met muziek !

Eerste hulp bij…energieverlies

We weten allemaal dat we bij deze zomerse temperaturen veel water moeten drinken en zeker als we een prestatie moeten leveren, dienen we ons lichaam goed te hydrateren zodat we niet bezwijken aan uitdroging. We weten ook allemaal dat we zonder gezonde en energierijke voeding minder lichamelijke kracht beschikbaar hebben en zwakker zullen presteren. Maar ons energieniveau kan ook door andere factoren snel dalen. Je … Lees verder Eerste hulp bij…energieverlies

Voetbal is een TEAM sport !

We weten allemaal dat voetbal een competitieve sport is tussen twee teams. Maar hoe vaak zien we niet dat teamleden op elkaar vitten of dat spelers zichzelf saboteren tijdens een wedstrijd ? Indien je competitieve sport beoefent, weet dat jouw grootste tegenstander dikwijls jezelf is ! Laten we even in de groepsdynamiek duiken van een voetbalteam en enkele spelers categoriseren ! De Denker Denk je … Lees verder Voetbal is een TEAM sport !