In de knoop ? Laat los !

Jouw negatieve gedachten en zelfpraat kunnen knopen veroorzaken in jouw hoofd. Hoe sterker de emoties verbonden aan deze gedachten, hoe strakker de knopen kunnen komen vast te zitten en des te moeilijker het wordt om deze te ontwarren. Deze knopen zullen ook gelijkgestemde gedachten en emoties naar zich toetrekken ! Voor je het weet zit je in een eindeloze loop van intern getater dat niet … Lees verder In de knoop ? Laat los !

Eerste hulp bij…(faal)angst

Sommige mensen hebben maar een klein duwtje in de rug nodig om in actie te komen, anderen zijn zo nerveus of onzeker dat ze best wat hulp kunnen gebruiken om hun angsten te overwinnen ! Angst is een hele normale reactie wanneer we ons in een levensbedreigende situatie bevinden. Als we oog in oog staan met een beer bijvoorbeeld of als we een ongeluk proberen … Lees verder Eerste hulp bij…(faal)angst