In de knoop ? Laat los !

Jouw negatieve gedachten en zelfpraat kunnen knopen veroorzaken in jouw hoofd. Hoe sterker de emoties verbonden aan deze gedachten, hoe strakker de knopen kunnen komen vast te zitten en des te moeilijker het wordt om deze te ontwarren. Deze knopen zullen ook gelijkgestemde gedachten en emoties naar zich toetrekken ! Voor je het weet zit…

Dossier zelfvertrouwen

“Een volledig dossier over zelfvertrouwen ?” Ja, inderdaad ! Zelfvertrouwen is wellicht veel belangrijker dan jullie denken ! Zonder zelfvertrouwen saboteer je jezelf en zet je een stop op jouw groei. Zonder zelfvertrouwen ben je onzeker en twijfel je aan jezelf. “Kan ik dat wel ? Ben ik wel goed genoeg ?” Wel eigenlijk ben…

Gedachten en gevoelens zijn energie ! Kies zorgvuldig !

  In jouw hoofd zitten een heleboel gedachten ! “Het regent, nu gaan we niet kunnen voetballen !”, “Wat voor hond zou dat zijn ?”, “Wat heeft die voor rare kleren aan !”, “Ik moet nog huiswerk maken…” We hebben naar schatting veertig- tot zestigduizend gedachten per dag ! Als je ervan uitgaat dat we…

Mentale kracht

Zet er jouw tanden in ! Niet letterlijk natuurlijk zoals Suarez ! We hebben het over “vasthoudend” zijn, niet snel opgeven ! Het betekent nog meer : je bent volledig geconcentreerd. je bent gefocust en je laat niet meer los, je houdt jouw doel voor ogen, vastberaden om te winnen of te slagen. Je laat jou…