Stress en trauma

Als jonge psychiater geloofde Bessel van der Kolk (73) in de werking van medicijnen. Maar al snel kwam hij erachter dat zijn patiënten daar meestal niet genoeg van opknapten. Ook het effect van praten bleek beperkt. Dus ging hij op zoek naar nieuwe methodes : EMDR (herbeleving van het trauma met behulp van afleidende stimulansen zoals handbewegingen), neurofeedback (het brein belonen als de hersengolven het … Lees verder Stress en trauma

Haat op sociale media

Laten we het vandaag hebben over iets dat alomtegenwoordig is en niet meer weg te denken is uit ons leven : sociale media. Het is het favoriete tijdverdrijf geworden van vele jongeren en volwassenen ! Door sociale media verspreidt nieuws zich als een lopend vuurtje ! Het is nog maar net gebeurd of het is al in het lang en het breed uitgesmeerd en becommentarieerd op … Lees verder Haat op sociale media

Eerste hulp bij…(faal)angst

Sommige mensen hebben maar een klein duwtje in de rug nodig om in actie te komen, anderen zijn zo nerveus of onzeker dat ze best wat hulp kunnen gebruiken om hun angsten te overwinnen ! Angst is een hele normale reactie wanneer we ons in een levensbedreigende situatie bevinden. Als we oog in oog staan met een beer bijvoorbeeld of als we een ongeluk proberen … Lees verder Eerste hulp bij…(faal)angst