Eerste hulp bij…interviews

Is het jullie nog niet opgevallen dat tijdens interviews de journalist niet echt meer vragen stelt… “We hebben een niet zo’n sterke ploeg gezien vandaag…” “Jullie verdediging liet het wel regelmatig afweten…” En dan krijg je plots de microfoon onder jouw neus geduwd en ligt de bal in jouw kamp ! Bang om een mal figuur te slaan ? We zetten enkele tips voor een … Lees verder Eerste hulp bij…interviews

Game over !

Iedere 40 seconden sterft er iemand op de wereld door zelfdoding. In de hoogst ontwikkelde landen is zelfdoding bij de leeftijdscategorie 15-29-jarigen zelfs de tweede grootste doodsoorzaak en de cijfers blijven stijgen ! Alarmerend is ook dat zelfdoding opduikt in de categorie 5-14 jarigen…Om nog maar te zwijgen van het aantal pogingen tot zelfdoding waarvan er nauwelijks statistieken bestaan… Er blijft een stigma hangen rond … Lees verder Game over !

In de knoop ? Laat los !

Jouw negatieve gedachten en zelfpraat kunnen knopen veroorzaken in jouw hoofd. Hoe sterker de emoties verbonden aan deze gedachten, hoe strakker de knopen kunnen komen vast te zitten en des te moeilijker het wordt om deze te ontwarren. Deze knopen zullen ook gelijkgestemde gedachten en emoties naar zich toetrekken ! Voor je het weet zit je in een eindeloze loop van intern getater dat niet … Lees verder In de knoop ? Laat los !

Haat op sociale media

Laten we het vandaag hebben over iets dat alomtegenwoordig is en niet meer weg te denken is uit ons leven : sociale media. Het is het favoriete tijdverdrijf geworden van vele jongeren en volwassenen ! Door sociale media verspreidt nieuws zich als een lopend vuurtje ! Het is nog maar net gebeurd of het is al in het lang en het breed uitgesmeerd en becommentarieerd op … Lees verder Haat op sociale media

Kunnen we “gelukkig zijn” aanleren ?

Volgens wetenschappelijk onderzoek is Matthieu Ricard (67) de meest gelukkige persoon in de wereld. Wat is er zo bijzonder aan Matthieu ? Matthieu Ricard, de Franse biochemicus die Boeddhistische monnik werd, zegt dat we onze geest de gewoontes van welzijn kunnen aanleren en zo een zuiver gevoel van sereniteit en vervulling kunnen verwezenlijken. Hij deed mee aan een 12-jarige wetenschappelijke studie over de effecten van … Lees verder Kunnen we “gelukkig zijn” aanleren ?

Dossier zelfvertrouwen

“Een volledig dossier over zelfvertrouwen ?” Ja, inderdaad ! Zelfvertrouwen is wellicht veel belangrijker dan jullie denken ! Zonder zelfvertrouwen saboteer je jezelf en zet je een stop op jouw groei. Zonder zelfvertrouwen ben je onzeker en twijfel je aan jezelf. “Kan ik dat wel ? Ben ik wel goed genoeg ?” Wel eigenlijk ben je zo goed als je gelooft dat je bent ! … Lees verder Dossier zelfvertrouwen