Energetische echtscheiding

Als je een goede of sterke band met iemand hebt, dan waardeer je de relatie met deze persoon en ervaar je die als aangenaam. Je kunt een band met iemand opbouwen, verwaarlozen of verbreken. Als iemand jou een verzoek doet of een vraag stelt, kan je aanvoelen of men daarbij aan jou trekt of jou…

Maak ruimte vrij voor jezelf !

Heb je het gevoel dat je de wereld op jouw schouders meedraagt ? Wil je eigenlijk “genoeg” roepen maar ga je ondertussen door met die olifant op je rug ? Je weet wellicht dat veel rommel de werking van jouw computer vertraagd dus verander je regelmatig software, verwijder je oude e-mails, foto’s en documenten of…

Klaar voor een frisse start ?

“De meest effectieve manier om een goede relatie tot stand te brengen met ieder willekeurig levend wezen is te zoeken naar het beste in hem, en vervolgens dat beste helpen zo volledig mogelijk tot uitdrukking te laten komen !” Een duik in de kast Het programma “Zo Man Zo Vrouw” waarin stylist Jani Kazaltzis koppels…

Game over !

Iedere 40 seconden sterft er iemand op de wereld door zelfdoding. In de hoogst ontwikkelde landen is zelfdoding bij de leeftijdscategorie 15-29-jarigen zelfs de tweede grootste doodsoorzaak en de cijfers blijven stijgen ! Alarmerend is ook dat zelfdoding opduikt in de categorie 5-14 jarigen…Om nog maar te zwijgen van het aantal pogingen tot zelfdoding waarvan…

Stress en trauma

Als jonge psychiater geloofde Bessel van der Kolk (73) in de werking van medicijnen. Maar al snel kwam hij erachter dat zijn patiënten daar meestal niet genoeg van opknapten. Ook het effect van praten bleek beperkt. Dus ging hij op zoek naar nieuwe methodes : EMDR (herbeleving van het trauma met behulp van afleidende stimulansen…

Kunnen we “gelukkig zijn” aanleren ?

Volgens wetenschappelijk onderzoek is Matthieu Ricard (67) de meest gelukkige persoon in de wereld. Wat is er zo bijzonder aan Matthieu ? Matthieu Ricard, de Franse biochemicus die Boeddhistische monnik werd, zegt dat we onze geest de gewoontes van welzijn kunnen aanleren en zo een zuiver gevoel van sereniteit en vervulling kunnen verwezenlijken. Hij deed…

BALANS IN SPORT & LEVEN !

“De wereld is om zeep, er gebeuren rare dingen rondom mij. Helemaal om zeep en het laatste oordeel kan niet ver meer zijn…” Urbanus De wereld uit balans “De wereld is om zeep”, zingt Urbanus. Ik zou het anders formuleren : de wereld is uit balans, WIJ zijn uit balans. We leggen vaak onze focus op…

Beste maatjes !

Heb jij een beste maatje ? Een BFF, iemand aan wie je alles kwijt kan, iemand die een geheim kan bewaren ? Iemand die steeds voor jou paraat staat en er meestal is op de juiste plaats en de juiste tijd ? Heb je je al afgevraagd hoe het komt dat alles een makkie lijkt…

Wie woont er in jouw hoofd ?

In een recente aflevering van “The Big Bang Theory” ging het gekke hoofdpersonage Sheldon met vrienden bowlen. Ze speelden een competitie en in hun tegenpartij zat er een man die Sheldon werkelijk haat door een stom voorval uit het verleden. Terwijl Sheldon nog steeds wroet met gevoelens van haat, wrok en irritatie voor die persoon,…

Dossier E-moties !

Nemen de emoties een loopje met jou ? ’s Avonds plof je je neer in de zetel. Je hebt nog zin in een snack en neemt een pakje chips of koekjes, maar voor je er erg in hebt, is het hele pak leeg ! Herkenbaar ? Wel zo is het ook met negatieve gedachten :…